ベストライフコーチング12ステップセッションとは？
ご依頼者様の人生を、あらゆる角度から見直すことを 目的としています。 人生の青写真を知ると、貴方が何の為に生まれてきたか、 そして、これからどこに向かったらいいのか、分かりやすくなります。 これまでの出来事に、必ずヒントはあるのです。
- セッション１ 人生の棚卸し、青写真ワーク
このワークは、インパクトがあった出来事、大きな転機となった出来事、 人生を変えたと思われる出来事を振り返っていきます。 これまで出会った人がどんな影響があったのかも振り返っていきます。 そして、ご両親との関係も振り返ります。ご両親から何を学んだか、 関係がどんなものであったかは、自身の価値観や考え方に大きく影響しています。 これらの項目の質問に答えてもらうことによって、 人生の青写真を浮き彫りにしていきます。
- セッション２ セルフイメージ転換ワーク
このワークは、これまでの出来事を振り返り、その出来事の意味を変えるワークです。 例えば、ある出来事を失敗と思っていたら、そして失敗が人生に沢山あると 本人のセルフイメージに影響を与えます。 しかし、人生に本当の意味での失敗はありません。全ては心の成長に繋がります。 そこで、大きな出来事を振り返り、その起きた事実と、その出来事への 自身の意味付けをヒアリングして、その意味付けをポジティブに転換するワークを行います。 セルフイメージが劇的に変わる可能性のある、重要なワークです。
- セッション３ 人生の目的
私達は皆、目的をもって生まれてきています。 何となく生まれてきている人は、１人もいません。 目的とは、その人生においてどんな心の成長をするか、 ひとりひとりが成長のテーマを決めてきているのです。 今回の人生の目的を知るには、ご自身のこれまでの半生を振り返り 起きた出来事から成長のテーマを知ることで 何をしたら輝くのか、その道筋が見えてきます。
- セッション４ 問題解決ワーク
このセッションでは、現在の問題を人生の目的という観点から見ていきます。 人生の出来事、とりわけ大きな出来事は、偶然ではなく、 心の成長のために定めたテーマに最適な出来事が起きます。 実際に起きている悩みを解決し、かつ、起きている出来事は心の成長のために 最適な出来事だと感じる事が出来ます。 そして、どう解決したら良いかがわかってきます。
- セッション５ ゆるしと解放のワーク
ゆるしというのは、悪い人を許すと取られがちですが、そうではありません。 ゆるしとは、ご自身の中にある怒り、悲しみ、嫉妬とか、ネガティブ感情を 解放することにあります。ゆるしとは、相手のためにするのではなく自分のために行います。 なぜ、ゆるしが大事かというと、ゆるしをしていない状態は、いつまでも潜在意識の奥深くに ネガティブな感情をためている状態になります。 そしてこのネガティブな感情が心の底にずっと残っている間は、本当の幸せは訪れません。 しかし、起きた出来事の本当の意味を知った時、貴方のマイナス感情は 時に感謝へと昇華するのです。
- セッション６ 心の内側からのメッセージを受け取るワーク
私達は、自分の心の中で、今回の人生の青写真を全て知っていて、 今、どこにいるか知っていて、そしてどちらに向かったら一番幸せになり そして、周りの貢献ができるかを知っている部分が自分の中にあると言われます。 このメッセージを受け取る方法としては、思考を休めることです。 この思考を休めた状態を「瞑想」と言います。 思考を休めた時に、感じたことが心からのメッセージであり、フィーリング（直感）です。 貴方がご自身の内側といつでもつながり、フィーリングを受け取り、 人生の決断に一生迷わない体質になります。
- セッション７ ミッション決定ワーク
私達は、生まれてくる時に2つのテーマを決めてくると言われています。 ひとつは心の成長のテーマです。もうひとつが、周りの方に貢献をする貢献のテーマです。 この世の中で生きるためには、お金が必要です。 スピリチュアルな観点からは、お金も含めて全てのものがエネルギーです。 私達が周りに向かって貢献をして、その見返りとしてお金という形の エネルギーを受け取ります。その答えのひとつが「問題の解決」です。 ご自身に起きた大きな出来事を振り返って頂き、どんなことに貢献できるか、 どんな人の問題を解決することが出来るのか、それについてテーマを見つけます。 貴方が心からやりたいことをみつけていきます。
- セッション８ ライフビジョン設定
このセッションでは、セッション7で貢献の輪郭が見えてきたということで 具体的にどんな人生を送りたいか、お金、ライフスタイル、人間関係など 細部にわたり具体的にビジョン設定をすることを目的としています。 この想像が、夢を近づける一歩になります。
- セッション９ 夢を引き寄せるワーク
ここでは、セッション８で設定したライフビジョンを実現する為に、 その夢を具体的に引き寄せをする為のアファーメーションの作成までを お手伝いすることを目的としています。 アファーメーションとは、自分自身に対する肯定的な宣言のことです。 ポジティブなアファーメーションを作り、引き寄せていきましょう。
- セッション１０ 究極のコンディショニングワーク
ここでは、セッション８で設定したライフビジョンを実現する為のワークです。 引き寄せに加えて、毎日の決断、行動を目的にあわせて条件付けします。 「プラスになる行動」「やらない行動」を決めていきます。 アファーメーションをして、ビジョンの実現のための行動を決めていきます。
- セッション１１ 疑いと怖れの解消ワーク
このセッションでは、第８回のセッションで設定したライフビジョンの実現にあたり、 漠然と感じている疑問や不安、怖れを表に出していくことを目的としています。 ご自身で設定したアファーメーションをやっている時の疑問が心の奥で流れていると、 どんな行動や決断も実現にブレーキがかかります。 ここでは、不安、疑問というブレーキを手放す為の振り返りセッションします。 心の底にある疑いを手放すことは、夢実現でとても重要です。
- セッション１２ スピリチュアル習慣の構築
人生の行き先を変えるには、習慣を見直す必要があります。 習慣を変えずに人生が変わることはありません。 これまでで設定したライブビジョン、毎日の条件付け、アファーメーションなどを、 毎日の行動習慣にとりいれる為のワークシート作成をします。 今回の12回に渡るセッション後、毎日どんな習慣をとりいれていくかの習慣マニュアルの作成をします。
このセッションは、人生を正面から見つめ直し、 今回の人生を最大限に活用されたい方にお勧めの本格的なセッションです。 人生と本気で向き合いたい方には、一生の心の支えを手に入れることができると思います。 この12セッションを開発されたのは、 日米で活躍され、6万人のメルマガ読者を持つ アメリカ在住 人生最適化スピリチュアルライフコーチ 磯 一明さんです。 これまで日米で1000人以上の方と人生の青写真、 目的と貢献というテーマで個人セッションをし、 開発されました。
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私もこの12セッションで自分自身の人生を 大きく見つめ直すことが出来ました。 私のクライアントさんも大きく変化しています^^ これまでの自分自身の人生経験を活かし ひとりでも多くの方に 自分らしい楽しい一番輝く人生を見つけるお手伝いをします。
私のミッションは、ご縁のあった方を気と心で支えること☆
思考をリスタートさせ、自分らしく生きるための 心の整理をするお手伝いを致します。
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