自家用車は一家に一台ではなく、
一人に一台所有の環境に住み、
日々、デスクワークの仕事をして
短時間の測量でも「疲れた～」を連発している
私ですが、昨日からウォーキングを始めました＼(^o^)／
歩き始めて、気が付いたことが沢山ありました。
この町に住み始めて、もう１６年目なのですが、
普段、車に乗っているせいか
全然、気が付かなかった路地
それぞれの家の灯りの違いや建物の造り
匂いや笑い声やテレビの音
こんな所にこんなお店があったんだと新たな発見があったり☆
新築の家がこんなに増えたんだとか･･･
歩くことで改めて感じることや小さな発見が沢山、ありました^^
自身の健康を気遣い、ランニングやウォーキングをしている人も
沢山いたことにも驚きました。
健康の基本は、バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠と
言われています。
生活スタイルが変わり、車や電車が多く利用され
商業施設にはエレベーターやエスカレーターも
設置され、歩くことがとても少なくなりました。
ウォーキングは、運動が苦手な私でも気軽に始められる運動です。
足腰が丈夫なことは、【動くこと】の基本です。
出来る限り、続けていきたいと思います(*^_^*)
それから、ウォーキングをする時は、愛猫に見つからないように
家を出て行こうと思います^^
私の後ろをずっと付いて来るんです。
線路を渡り、県道を横断し、私の姿が見えなくなると
鳴いて呼ぶんです（笑）
ウォーキングどころではありませんでした（笑）
最後まで読んで頂き、ありがとうございます^^