あー カフェ行きたい～！
リフレッシュしたくなるとカフェに行きたくなる。
大好きなスタバのソイラテを飲みながら 読書をしてゆっくりと時間を過ごすのが、 私の気分転換のひとつである。
仕事ではブラックで珈琲を飲むけれど 、ゆっくりと時間を過ぎしたい時は 、 いつもソイラテを飲んでいる。
エスプレッソと豆乳のバランスがとてもいい♡ 珈琲の苦みがまろやかに感じる。 そのまろやかさが気持ちを和ませてくれる。
更に豆乳は美肌効果の高いビタミンＢ群やＥ群が豊富 お肌まで綺麗になるなんて･･･最高～♪
ちなみにソイラテはダイエット中に おすすめな飲み物ナンバーワン！ Ｔａｌｌサイズの場合 ＨＯＴは２１８Ｋｃａｌ、 ＩＣＥは１２２Ｋｃａｌ 氷をいれるので使用するミルクの量が少ないため、 更にカロリーオフ☆
次におすすめはスターバックスラテ ☆普通乳を低脂肪乳に変えるとカロリーは２０％ 無脂肪乳に変えると４０％カロリーカット☆
アイスココアも食物繊維が豊富なので 生クリームをなしで注文するのがおすすめ☆
アラフィフになってもカロリーは気にする自分で いたいなぁ～と思う。
休日はカフェに行く時間作らなきゃ！ 読みたい本は決まってる(笑)
I want to go to a cafe (Starbucks coffee)☆