昨日は、私の誕生日でした^^今更、誕生日を喜ぶという年齢でもないのですが近年は、この日を迎えられたことに感謝するようになりました。

長いようで短かった１か月休暇･･･今日、１ヵ月ぶりに会社に出社しました。  「嫌だなぁ～」の気分ではなくて 「伝えたいこと」を決めていたから いつもの憂鬱感は全くなかった。休暇を過ごす前に決めたことは  【　自分の心にブレーキをかけないこと

なんとなくこの音が嫌だ･･･なんとなくこの言葉が嫌い･･･そんな何かの音や言葉に過剰な反応してませんか？  セラピスト　ライフコーチ　未怜 です。  日常生活の中で、なんとなく〇〇が嫌だとか 嫌いだ･･･と感じることってありませんか？  私はあります！実は･･･